A. PENGERTIAN RESILIENSI Menurut Rutter (1987) (dalam Clarissa, 2012 ; 34) berpendapat bahwa resiliensi merupakan hasil dari kesuksesan dalam mengahadapi masalah daripada menghindar terhadap masalah.…
MENGUKUR TINGKAT STRESS AKADEMIK
Berikut cara mengetahui skala untuk mengukur stres dengan ketentuan: 0: tidak ada atau tidak pernah. 1: Sesuai dengan yang dialami sampai tingkat tertentu,atau kadang-kadang. 2:…
TES GAYA BELAJAR
Ketika saya mengoperasikan peralatan baru, saya biasanya : a) Membaca petunjuknya terlebih dahulu b) Mendengarkan penjelasan dari seseorang yang pernah menggunakannya c) Menggunakannya langsung,…
OLAHRAGA VS STRESS
Apa saja jenis olahraga yang dapat dilakukan di masa pandemi? Kondisi pandemi COVID-19 tentu mengharuskan kita untuk membatasi aktivitas di luar rumah. Namun, hal ini…
KEJENUHAN BELAJAR
Berbagai penyebab kejenuhan belajar yang perlu diketahui di antaranya adalah sebagai berikut: 1.Belajar dilakukan dengan metode yang tidak bervariasi. 2.Belajar hanya dilakukan ditempat tertentu saja.…
LEARNING STYLE
Visual Rapi dan Teratur Mementingkan tampilan Mengingat apa yang dilihat dibandingkan dengan apa yang didengar Melakukan asosiasi visual Lebih suka membaca daripada dibacakan Auditorial Mudah…
MENGENAL PROKRASTINASI
Menunda-nunda pekerjaan yang seharusnya dilakukan oleh seseorang dalam istilah psikologi disebut dengan prokrastinasi. Jika perbuatan itu dilakukan dalam urusan sekolah atau kuliah, maka disebut dengan…
KIAT MENYELESAIKAN TUGAS KULIAH
Cara Mengerjakan Tugas Kuliah Dengan Baik Untuk mengerjakan tugas kuliah yang diberikan oleh dosen, dibutuhkan kiat khusus agar bisa selesai tepat waktu dan mendapatkan hasil…
MANAJEMEN STRES BAGI MAHASISWA
Stres timbul ketika tingkat ketegangan melewati tingkat energi Anda, hingga menghasilkan perasaan kewalahan yang berlebihan. Selama tingkat energi masih berada di atas tingkat ketegangan, maka…
OLAHRAGA DAN STRES AKADEMIK
Apa saja jenis olahraga yang dapat dilakukan di masa pandemi? 1. Senam Aerobik Meskipun gerakan yang dilakukan terlihat sederhana, senam aerobik dapat membuat tubuh kita…